八三看书

手机浏览器扫描二维码访问

第一百三十二章 秦琼的养生计划（第6页）

李孝恭狐疑说道：“睡不着要喝酒，喝酒了又对气血不好，这不是没救了，你小子说话能不能一次说完。”

张阳：“我在说了，不要打断我。”

李孝恭冷哼一声。

秦琼的病情军中的人都很担忧，李孝恭是真的心里着急。

张阳接着说道：“要治好这病的前提，秦将军必须要戒酒！”

“戒酒？”

秦琼的呼吸沉重。

张阳又说道：“若不戒酒，一切治疗都是白费，秦大将军有所不知道，因为失眠所以酗酒，可秦将军不知道的是酗酒的过程中，对身体会造成莫大的伤害，尤其是大将军的病情，只会恶化不会好转。”

李孝恭用力点头，“不妨戒酒一段时间试试。”

秦琼又说道：“如果睡不着该如何？”

“不要过度地思考，保持思绪的宁静，时常静坐放空身心，睡前泡脚洗热水澡，助眠的方式有很多，睡前可以进行一些锻炼，适当地流些汗水，人体会自我调节，坚持一段时间想必会有缓解。”

秦琼记下这些话语。

李孝恭越发惊疑，一开始只是听说这小子懂医术，那也是听说现在一看，好像这小子真有两下子。

“晚饭不要吃得太饱，吃东西荤素均衡，多吃核桃红枣。”

“核桃，红枣？”

“这两样完全可以当做零嘴吃，有事没事吃一点，如果饭食的话平时可以煮点鸭血吃，动物的内脏也不错，还有木耳芝麻等食物，芹菜也可以多吃，羊肉，羊骨头炖汤都是不错的。”

“不仅补身体，还能很好吃。”

秦琼反而笑了，“这可比吃药好多了。”

“药还是可以接着喝的，两边不冲突。”

秦琼点头，“不用服药，你这个养生之法倒是有意思。”

“哈哈哈！老夫就知道这个小子是宝贝。”李孝恭拍桌。