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第254章 群魔乱舞（第1页）

“真不愧是‘混乱之都’，看来这次我没选错地方。”我镇定自若地站在众人的保护区内，嘴角挂着一抹邪魅的笑容，双眼淡淡地注视着那些正与卡塔尔等人对视、满脸嚣张的家伙，口中喃喃自语道，“这几个家伙可比前天遇到的那几个有趣多了。特别是那个阴阳怪气的家伙，已然修炼到元婴境界了，是个相当不错的对手；那个脾气急躁的，想必也修炼到相近层次了。至于那个大块头，恐怕已经是化神期了，是个劲敌。有意思，就是不知道他们真实战力究竟如何？”我一边说着惹人恼火的风凉话，一边在脑中飞速转动着各种稀奇古怪的念头。

心念电转之际，我即刻依照奥义运转起玄功：“气于体内的九个部位流转，呈现为九个阶段：专注、自制、观心、反复、理解、领悟、警觉、抵制、持续，此乃自持自排之法。

1、专注。练习气功时，需将注意力集中于一个目标，以一念取代万念。一旦能够做到专注，便会呈现出心灵态，进而拥有特殊的思维能力。

2、自制。自己运用意念进行控制，让内心归于平静。这被称作念力冥想，关乎心灵。

3、观心。观心也被称为修持、谨慎，它是心灵的第三态，也是第三种力量。在自我控制的过程中，你要始终保持谨慎，留意自己的想法与行动，随时纠正错误，坚守正确的方向。对于别人指出的问题和自身的缺点，要真诚地接纳。如此，才能做好修持，进而进入心灵的第三态，也就是所谓的物质第三力。

4、反复。反复也被称作内省，这是心灵的第四种状态。在这个过程中，要持续修正错误，若做了错事则需忏悔，直至达到后悔至极、痛哭流涕的程度。也就是说，练功达到一定阶段时需要进行反复，即经历一个内省的过程。

5、理解。理解是心灵的第五态。当对自己的错误、想法有了一定认知之后，才会真正理解自己和他人。如此一来，便能吸收他人释放出的一些积极信号，也会调动出自己的潜在能量，进而更深入地理解自己练功时所感受到的内外景象、美妙感觉以及不适反应。

6、领悟，也称为清晰。只有在理解自己和他人的基础上，才能进入领悟、清晰的状态。主要是要确定自己练功时的感受，并将其领悟到清晰明确的程度，切勿含糊不清。

7、警觉，抵制。时刻保持敏锐的感知，对周围的信号保持高度的敏感性，吸纳有用的信号，排除不利的信号。也就是说，思路清晰后要立刻进入警觉状态，要考虑到自己可能还会产生繁杂的想法，进而再次陷入模糊混沌的状态。因此，需时刻保持警觉，抵制其他杂念的干扰。

8、持续。所谓持续，就是坚持下去。看到景象时，既不要紧张、惊慌，也不要兴奋，要坚持练功，功力才会继续增长。

9、自持。拥有自持能力，能够凭借意念自动排除干扰，自发地开展练功。随着体内原神劲的运转，我回想起了相关功法的奥义，体内原神掐诀的速度愈发迅猛，它身上的光芒也愈发明亮、浓郁。此刻，原神静静地端坐在“杀破狼”之上，一动不动，双手如幻影般飞速地掐着各种法诀。与此同时，它体内竟有一团金红的火焰映照全身，使其显得格外宝相庄严，而这正是我修炼玄功时特有的征兆。

玄功所讲究的乃是“守和、守元、守气、守仁、守简、守易、守清、守盈、守柔”这九大要诀。而所谓“守和”，指的是：

1、意守下丹田，想象小腹下方有一团微微发光的火焰，温暖的光芒照耀着五脏六腑。

2、意念中感觉有风吹拂着自己，仿佛风从全身灌入自己的小腹，形成风火相扇之势。

3、进行15次呼气，在呼气时意念全身皮肤参与其中，而无需关注吸气过程。

4、进行28次如吸纳雾气般的吸气。那气仿若雾状，就如同清晨置身于弥漫的浓雾之中，雾气透过全身的肌肤毛孔渗入体内。仿佛有火在水的下方燃烧，需将意念集中于水中之火燃烧的情景。

5、进行49次扣齿、提肛动作。女性大约在49岁左右进入更年期，男性同样存在更年期，只是出现的时间有所差异，因此选择49次是有其合理性的。前文提到呼气15次，这是因为月亮到十五便会发生变化，15天为一个节气，所以这样的次数设定是有依据的。吸气28次也有一定道理，女性的月经周期约为28天，这与月亮的周期存在一定关联。

气功极为重视人与宇宙的关系。所以，第三步要呼气15次，同时想象病气从全身排出；第四步吸气28次，想象吸入的气如雾般轻柔，这都是有规律可循的；第五步进行49次扣齿、提肛动作，这意在调节人体更年期的状态。

6、吞津漱液64次。有意做出吞咽动作，将口中唾液缓缓咽下，共吞咽64次。这是因为人体生命工程研究发现，核酸大分子dNA包含64个遗传信息物质。同时，气功八卦理论讲究64卦。由此可见，选择吞咽64次是有一定道理的。

7、进行深呼吸，想象气息在全身内外顺畅贯通。留意自己的呼吸次数，当呼吸次数累计达到与自己年龄相同的数值时停止，这里一呼一吸算作2次。同时，想象气息透过全身进入内脏，再经由全身的皮肤毛孔排出体外。

8、感受着身体上下的变化，同时上方的天空与脚下的大地也在持续变迁。配合着自己的呼吸，吸气时，仿佛上方的天空与下方的大地缓缓靠近，自己好似顶天立地一般。呼气时，天空渐高，大地下沉，天愈发高远，地愈发低沉，自己犹如悬浮于空中。这便是上下采气法。