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第10章（第1页）

羽青笑着问：“如何，可是成了？”

简欢感受着微微发热的丹田，自己也很开心：“回羽长老，是的。”

羽青赞许的点点头：“你叫什么？”

“简欢。”

“很好，简欢。”羽青笑的时候双眼眯成一条缝，“那你给大家讲讲你是如何做到的罢。”

简欢：“……”

简欢在羽长老鼓励的眼神中，站在了众人上方。

百号人齐刷刷朝她看来，数百只或大或小的眼睛里闪烁着求知的光芒。

宫飞鸿甚至朝她招了招手，很自豪地和身侧的同窗们显摆：“这是我好友嗷！”

一根竹条破空而来，精准地抽上了他，宫飞鸿惨叫一声，不敢再说话了。

这长老看着如此面善，谦谦公子，温润如玉的，但打人也太疼了！

上方，简欢清了清嗓子，开始传授经验：“是这样的，我有一个口诀。请各位坐好，闭上双眼，跟着我的口诀来。”

羽长老就在旁边盯着，那根竹条在空中上下浮动，显得很激动。众人不敢有其他想法，乖乖跟着简欢说的做。

简欢自己也闭了眼，放缓语速，一字一句柔声道：“请各位静观呼吸，随着每一次呼吸，你身体的疲备感、紧张感，都能够再减轻一些。每一次呼气，都能适放你的紧张、疲倦和焦虑；每一次吸气，又能够接收到更多浓郁的灵气。随着呼吸的深入，你的身体越来越轻松，像羽毛一样轻松。”注1

“……此刻的你坐在一望无际的药田间，今日天朗气清，湛蓝天空没有一丝云彩，远处的鹅鸟悠闲地梳洗洁白的羽毛。微风吹过，灵草拂动，阵阵灵气朝你扑面而来，灵气围绕着你，从你的口鼻，你的肌肤进入，渐渐汇聚在你的丹田间。”注2

尾音落下，药王峰恢复静谧。

简欢睁眼，好奇地朝下方看去。