手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第八章 启训（第4页）
陈传说：“谢谢陆小哥了。”
这次没去楼上，而是走到了一楼里，这里是日常训练的地方，看得出应该是把原来相连的两个教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。
余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”
余刚转过头，问：“今天跑过来的时候记得用呼吸法了么？”
陈传点头。
“什么感觉？”
陈传想了想，手掌握了握，说：“我的身体好像变成了一个整体，发力很轻松，而且许久也不累。”
余刚说：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不过你刚才入门，还需要更多的适应和练习，在完全掌握之前，呼吸法是会对你造成损伤的，你最初几天的运用不能超过一小时，因为你的身体需要一个适应和恢复的时间。”
陈传询问：“余先生，那呼吸法什么时候算是完全掌握了呢？”
余刚看了看他，说：“呼吸法也有高低，这套基础呼吸法如果你能做到二十四小时都维持着，那么算是完全掌握了，但这只是理论上，因为人体有其极限，由于呼吸法对身体造成的负担，每天能做到持续维持三到五小时就已经很不错了，而这对一个格斗好手来说也已经足够了。”
其实还有一点他没说，因为进了武毅大学堂还能学习到更高阶段的呼吸法，所以没谁会花力气去死磕基础呼吸法，不过现在这个不需要和陈传说明，否则后者说不定就没有锻炼的热情了，他选择直接略过。
陈传认真说：“余先生，我记下了。”
他心里在琢磨，第二我可以帮助自己转移伤害，那自己每天应该就能用比常人多得多的时间来锻炼呼吸法了。
余刚这时挪步走到了场地中间，说：“正式教授开始前，我先看看你的底子，你来打我一拳试试。”
……
……
皇城第一娇
又名：《帝都渣男图鉴》《安澜书院彪悍女子手册》《我在古代拆cp》。蓝萌穿越成大盛朝定国大将军之女骆君摇，前世为国鞠躬尽瘁，今生决定当个快乐的咸鱼。虽然原身眼神不好看上了一个渣渣，但只要抛开渣男，骆家二姑娘依然是上雍皇城靠山最硬最炫酷的崽！然而……柳尚书家被抱错的真千金回来了，真假千金大战一触即发。骆君摇震惊：原来这是个真假千金文？悦阳侯从边关带回一朵小白花和一双儿女，悦阳侯夫人惨遭婚变。骆君摇：这是某月格格升级版？太傅家苏小姐逃婚的未婚夫回来求原谅了。骆君摇：这是想要追妻火葬场？长公主驸马婚内出轨，对象竟是糟糠妻？骆君摇：这是在垃圾堆里捡相公。出嫁的大姐姐孕期丈夫偷藏外室，还长得肖似大姐姐。骆君摇震怒：替身梗最恶心了！艹（一种植物），姐妹们，跟我冲！骆君摇——我们的目标是：渣男必死！太后娘娘有旨：女子当三从四德，恪守规训骆君摇：啥？摄政王：简单，太后薨了即可。骆君摇：大佬！求抱大腿！摄政王：抱吧，话说…你觉得我们之间是个什么故事？骆君摇：大概是……我给前任当母妃？观看指南：1、男女主年龄差14,岁，介意勿看。2、男主与渣男非亲生父子。...
我相公是纨绔
我相公是纨绔作者：端瑜文案：爱慕虚荣漂亮受vs军事天才穿越纨绔攻谢乔玉是县城大家族的庶子，长相明艳大方，他阿爹是妾，他这辈子决不当妾，他爱慕虚荣想要往上爬但很难，他只想找一个考取功名的书生来养，时刻资助他，结果书生中途就变心了，和他的嫡兄在一起了。他只能时刻忍受嫡兄的耀武扬威，再次寻找书生，结果他被一个落魄的纨绔也吸引了。谢...
灰烬文明
地下诊所，一位匿名医生的日记：“这个世界，变得越来越不正常了……”“我刚刚治好了一名病人，就被一个疯子追杀！”“我跟这个疯子并没有什么深仇大恨，我只是拿了他一点点骨髓，捐献给了需要的人；摘了他多余的眼睛，让失明的病人重获光明……”“就这么点小事，他居然想要杀我？”“他就不能当作自己的眼珠子自愿进了别人的手术室？一阵大风把自己的骨髓全都刮走了吗？”“他不知道我这是在拯救世界吗？”“该死！该死！该死！这又是一个感染了病毒、精神失控的疯子！”“我这就帮他解脱……”地下诊所，一位匿名病人的日记：“医生说，我的病情非常严重……”“最多再有24个小时，我就会变成感染者……”“我不想死，不想变成那样的怪物……”“争执之中，我捅死了那个医生，在最后的一个小时里，我成功用他的手，把我病历上的剩余寿命，改成了一百年……”...
我混赌场那些年！
我混赌场那些年！情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，我混赌场那些年！-陈初尧-小说旗免费提供我混赌场那些年！最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
跌入温床
*老实人下属攻x小少爷诱受 游子意前二十五年的人生锦衣玉食，性格骄纵乖张。 谁承想家中突然破产，家产被尽数拍卖。全家移居海外，独留他一个人在国内。 在他走投无路的一个晚上，突然收到了一条短信： “你如果没地方住，可以暂住到我” 落款：谢东城 游子意没当回事：现在诈骗短信这么智能了？这人谁啊？ 谢东城：你曾经的司机。 游子意本意只想在他家过渡几天。 结果某天不小心看到了谢东城漂亮的肌肉线条。他突然觉得自己再多住一段时间，也未尝不可。 谢东城在意游子意和谁交朋友、跟谁来往。除了独自生闷气，却没有更多表示。 直到一个深夜，游子意拽住谢东城的衣领，一下跨坐到他的大腿上。 “你确定，你真的对我没感觉吗？” *大概是一起白手起家、努力搞钱然后谈谈恋爱的故事。...
快穿之表妹攻略
...