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第22章 训练计划（第4页）
火牙狗只是叫的欢，其实身体已经很累了，没多久就趴在地上睡了过去。
乔桑将它抱上床盖上被子后来到书桌前。
没有计划的训练是没有效率的，乔桑准备写一份计划训练方案。
首先早上6点起来进行晨跑锻炼体能跟速度。
火牙狗的速度不行，这个绝对要着重训练，不然别人打你一打一个准，你打别人却怎么样都打不到，这怎么能行。
除了速度训练其它的时间都放在释放技能上。
火牙狗现在会咬住，猛撞，火之牙和火花四个技能，除了猛撞其它技能都还是入门阶段。
咬住这个技能乔桑是不准备让火牙狗继续练了，现在有火之牙这个威力更强的中阶技能在，咬住就显得有些鸡肋。
猛撞现在是精通级别，距离下一阶段小成还有300多点数，要是赶在圣水中学特招前到达小成的程度，那得每天猛撞个40次左右才行。
每天训练速度还要释放火之牙跟火花再外加猛撞个40次肯定是不行的。
火牙狗年龄一个月不到，这么个练法绝对吃不消。
乔桑想了想，拿笔将猛撞后面的40变成了10。
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接下来的九天除了训练速度再把火之牙跟火花提升到精通级别就好。
吃得苦中苦，方为兽上兽。
乔桑看着手中的训练计划方案露出满意的笑容。
……
……
第二天清晨。
“你怎么还没去学校？”母亲沉着脸问道。
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