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第482章 进行额外的药物检测和问询（第2页）

“高强度、科学化的训练。”吴道开始详细描述，“每天早上6点起床，早餐是蛋白质和复合碳水。7点到9点，力量训练，重点是核心和下肢。9点到11点，投篮训练，每天至少投1000次。下午2点到4点，技术训练——背身、脚步、运球。晚上7点到9点，录像分析，研究对手习惯。”

他顿了顿：“周末休息一天，但会进行轻度恢复训练。饮食严格控制，睡眠保证8小时以上。”

塔图姆记录着，眉头微皱。这套训练计划很专业，但……还是解释不了那种飞跃式的进步。

“有训练录像吗？”旁边一位专家问。

“有。”吴道点头，“骑士队的训练师每天都录像。你们可以调取。”

“我们看过了。”塔图姆说，“录像显示你的训练强度确实很大，但……”

“但还不够，对吗？”吴道接过话，“因为你们觉得，再大的训练强度，也不可能在六个月内让一个防守型球员变成全能核心。”

会议室安静了。吴道说出了他们的潜台词。

“那我换个解释。”吴道靠回椅背，“你们知道‘顿悟’吗？就是某个瞬间，突然明白了。”

“明白什么？”

“明白篮球的本质。”吴道说，“上赛季我只是在打球，凭本能、凭天赋。但这个夏天，我突然明白了——篮球不是对抗，是解谜。防守是解读对手的意图，进攻是破解防守的布局。当我从这个角度看比赛时，一切都不同了。”

他拿起桌上的笔，在纸上画了一个简单的战术图：“比如这个挡拆。以前我看到的是‘队友帮我挡住防守人’，现在我看到的是‘如果防守人绕掩护，我可以中投；如果换防，我可以小打大；如果包夹，我可以分球’。选择从两个变成了六个。”

调查组成员面面相觑。这种说法……有点玄乎，但并非不可能。很多伟大的球员都描述过类似的“开窍”时刻——乔丹、伯德、魔术师都说过，某一天突然就看懂了比赛。

“那你的身体数据变化怎么解释？”另一位专家问，“肌肉增长可以理解，但弹跳、速度的提升……”

“正确的发力方式。”吴道说，“我以前跳不高，不是腿没力，是发力顺序错了。这个夏天我重新学习了起跳——从脚掌、到小腿、到大腿、到核心，最后到上肢。当所有肌肉协同工作时，效率提升30%很正常。”

他顿了顿，补充道：“如果你们不信，可以让我现场演示。”

塔图姆和专家们交换了眼神。最终，塔图姆点头：“去训练馆。”