第548章《记录篇7．27》【刷剧血脂营】——功夫女足第1页_365天吃瘦了没？最新章节

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第548章《记录篇7．27》【刷剧血脂营】——功夫女足（第1页）

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【7月27日】周一 | 打卡第274天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.17kg

bmI：58.17/（1.62*1.62）≈22.17

| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，湿气比较重，身体很疲乏

【心情】：今天周一，要上班了喂~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，简直没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：9:45—9:52 早餐: 【路边摊打包，1杯加糖豆浆+1个马蹄肉包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。鉴于公司搬家还没搞好，只能先路边买点吃。公交车下车的地方没啥店铺，只买个路边摊试试，味道一般，吃完了~

午餐进食时间: 12:42—13:00 午餐: 【白切鸡打包，白切鸡+上海青+白米饭+例汤】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来中午不想吃的，神经病老板要拉着大家给他搬桌子，没办法，勉强吃点快餐。白切鸡还行，上海青还行，米饭没吃几口，例汤太烫，没咋喝。菜吃完了，饭还剩一些。神经病请吃的，一般没啥胃口！

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