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第25章 至尊会员（第2页）
“身体微微前倾，对，膝盖不要锁死。”
徐婉婷站在显示屏前，指尖在虚拟模型上圈出几处红色标记，
“从三维重建结果看，你的骨盆有些前倾，导致腰椎曲度偏大，这也是你偶尔会觉得后腰发酸的原因。”
江辰愣了下。
确实，上次帮苏郁瑶搬行李箱时，弯腰久了确实有些坠痛感。
徐婉婷调出侧面投影图，将标准体态线叠加上去：
“还有圆肩问题，可能和你经常低头看手机有关。不过整体基础不错，骨骼对称，没有明显的高低肩，增肌塑形的潜力很大。”
她忽然抬眼看向江辰，镜片后的目光带着专业审视：
“你的目标是提升体态美感？还是侧重力量训练？”
“都要。”
江辰毫不犹豫，“越快见效越好。”
他想起系统面板上的魅力值，暗自补充了句，最好能让数值跳得明显些。
徐婉婷嘴角难得牵起一丝弧度：“看来是有明确目标的。我给你制定三阶计划：前两周纠正体态，用普拉提激活核心；中期增肌塑形，重点练肩背和胸肌；后期加入高强度间歇，提升整体爆发力。配合营养师的餐单，三个月能看到明显变化。”
她调出一份详细的训练表，每节课的时长、动作组数甚至休息间隔都标注得清清楚楚：
“至尊会员可以享受教练随叫随到服务，你看明天早上九点方便开始第一节课吗？”
江辰想了下，也没什么事，抬头看向徐婉婷，“就定明天九点。”
走出评估室时，陆哲正候在门口，手里拿着烫金封面的会员手册：
“江先生，您的专属储物柜在VIp区88号，这是钥匙。
营养师已经根据您的体质数据配好了第一周的餐单，需要现在送到您车上吗？”
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