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62.我发现了,你们都深藏不露(二合一)(第2页)

“不是健身房的问题,只是平日里我要打工,在家里能练的话就方便一点。”

焦炭点了点头,只是尽职尽责地说道,

“在家也一样,分肌肉区域练习就行。动作的话我之后给你推一个无器械的视频,你照着要点做就行。

“不过新手期可以这样练,后期要练得更大还是得来健身房还有饮食之类的也要注意一点,不然效果非常差。”

说着说着,他又看向健身房另外一边的有氧区,说道,

“你也可以和八桥一起,配合着做一点有氧,减减脂。”

颜欢将对方说的话一一记下来,随后艰难地撑起身子站了起来,说道,

“好嘞,谢谢焦炭老师。”

“没事.”内向的焦炭被搞得有点不好意思,只好转头看向跑步机那边。

正好看见躺在跑步机旁边,好像跑死了的八桥木。

只能说,阿宅的体质是这样的。

“.你们俩休息一下,然后可以开始下一个动作,那我也开始了。”

“行,焦炭老师,不用管我们。”

颜欢微微一笑,看着焦炭转身离开,自己则灌了一口水,拿出了手机,查看起了消息。

“远月学生会总管理群”

尤安丽娜:“呼,总算整理完啦!对应的人员名单和推荐加入的社团都写在上面了。但因为这个学期有转校生嘛,他们没有写入学的兴趣一类的,所以没有推荐社团哦~”

颜欢:“收到,辛苦了。”

猫猫的“感谢”表情。

尤安丽娜:“嘿嘿~”

颜欢打开了表格文件,扫了一下三个年级的人数,总人数也不过才几十人而已。

但这不扫不要紧,一扫可就吓人了。

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