手机浏览器扫描二维码访问
第286章（第1页）
“那可不行，肉可不能在吃那么多了。”方默南坐在床边的椅子上笑着道。
姨姥姥斜靠着身后棉被，一听不能吃肉，一脸的沮丧，“啊！家里生活条件好了，以前吃了上顿没下顿的。都不见生病，这合着我这老太婆就是个吃糠咽菜的命。”
“常言道：鱼生火，肉生痰 ，白菜豆腐保平安。”方默南说道。“以后啊！这肉少吃些，生命在于运动！多出去转悠转悠。”
“对啊！娘。反正咱家也有钱，跟我爹，出去到沿海开放大城市看看。”大诚子拍着腿道：“对了，以后我出差，也带上你们。你们玩儿我工作，不正好。”
“行了，我们还是自己出去得了，再说了今年夏天大孙子考上大学，大孙女放暑假陪着我们就好。目前呢！还是先把老太婆身体养好。”姨姥爷说道。“工作要紧。就不麻烦你们了。”
石头听着他们的对话，拍着胸脯保证道：“没问题，爷爷、奶奶的人身安全就交到我身上就好了。”
“是啊！是啊！”二妮儿也随声附和道，能出去玩儿，当然高兴了。
“呀！这俩孩子，怎么不说一声，就跑回来了。”李梅看见坐在角落里的兄妹两人说道。“快出去，跟我去洗洗，暖和了再进来。”
李梅把俩孩子带出去，洗漱一下，喝碗热腾腾地姜汤，换身衣服才又进来，几个人坐在大诚子两旁。
姨姥姥低落的情绪被老头子描绘的美景抽离出来，接着看向方默南问道：“这要怎么吃，才能健康。”
方默南笑着道：“这吃呢！要讲究膳食平衡，‘五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充’。 正确饮食习惯：早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐”
“ 每天八个一：
每天吃一份粮食（300克-500克）
每天吃一公斤果蔬（水果，蔬菜个一斤）
每天吃一两肉（50克左右）
每天吃一条鱼（100克左右）
每天吃一块豆腐（100克左右）
聚宝飞升
秦子山意外融合神器，走上另类修真路，抓住机遇善待朋友。喜欢专心专爱，不喜欢游戏人生。斗转星移，本质不变。......
闺煞
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有闺煞作者：不要扫雪文案人人都说，相府符家三顾市井找回的女儿简直就是个煞星，瞪谁谁倒霉、碰谁谁没命，不小心惹了她，更是得家门祸乱、鸡犬不宁。符夏谦虚一笑，害人无数、毁人不倦，这条道才刚刚开始，用前世从你们那学来的一切‘回馈’你们，才是精彩大戏。只是，那名声比她还臭...
天师
祖上玄门的老阴阳师在暮年时，领养了一名濒临死亡的弃婴，并取名袁牧，字祖玄。此后，人间出现了一个极品的少年天师。什么魑魅魍魉，什么牛鬼蛇神，通通给小爷站一边，否则小爷度不了你，那就送你去轮回。袁牧语录：别讹我，你会遭报应的；美女不要慌，阎王要你三更死，我能保你到五更！......
我编造了古老神话
周游，被困神秘空间无数年之后，终于等来了金手指。[编造系统:只要获得能量值，成仙成神不在话下。][获取能量值方式，万物生灵相信你编造出来的东西。]于是，什么妖魔鬼怪，神仙神人都统统出现在一片...
在下平平无奇
玖茴只是个平平无奇的韭菜精，出村前，村里其他妖怪曾告诉她，有些人类有种族歧视，一定不能让别人知道她是妖怪。 修真界仙门林立，有宗门擅炼丹，有宗门擅剑修，有宗门擅占卜。唯有玖茴拜的宗门，不仅无人擅御妖兽，其他方面也毫无存在感。 玖茴问师父：“我们宗门传承两千年，靠的是什么？” 师父神情深沉，目光悠远：“全靠苟。” 狗？...
武神：破晓传奇
在以武为尊的玄灵大陆，强者为尊的理念深入人心。世家林立，宗派纷争不断，每一次功法的争夺、领地的划分，都伴随着血雨腥风。林羽，本是林家一个平凡子弟，却天生对武学有着超乎常人的感悟。一次偶然，他在家族禁地发现神秘玉佩，自此开启逆袭之路。凭借玉佩中古老武学，林羽在家族试炼中大放异彩，却也引来了嫉妒与陷害。被家族叛徒暗中重......