手机浏览器扫描二维码访问
自创有趣的懒人减肥法（第1页）
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
首先，自己用音乐软件，寻找到了很多DJ类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的DJ摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”的态度。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
最后，总结一下对这种自创乱摇懒人减肥法的尝试成果。由于开始的时间不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身上下感觉轻松了很多，经常轻轻松松地摇到出汗，身体感觉到了难以表达的轻松、愉快和自在。
没想到看似好像是在减肥的初心上进行的尝试，真正去做的时候，却发现越做越开心，简直就是摇摆狂欢。虽然，老妈看到自己这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更健康就好了，她说这个非常好玩，并且夸赞这种懒人减肥法非常有趣。
很好玩有趣，自己觉得这已经达到了的开心目标，通过有趣的摇摆，最终实现轻松的懒人减肥，就是最适合自己的方法。
毕竟太难的减肥方法，自己根本没有办法去挑战，也没有办法去顶着压力和毅力完成。想抵抗自己的人性太难了，不如就愉快的享受懒人减肥法吧！
让自己的减肥生活，更轻松自在，更有趣一些，哈哈哈～
喜欢生活随想随思记请大家收藏：()生活随想随思记
我的小岛会变色
我的小岛会变色情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，我的小岛会变色-种蘑菇的钢牙兔-小说旗免费提供我的小岛会变色最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
银河新篇续
银河新篇续情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，银河新篇续-用户11007357-小说旗免费提供银河新篇续最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
诓世
“说英雄，论英雄，谁是英雄？” 作为苦海的杀手，裴戎无需思考这个命题。因为杀手的诫言只有一句：活下来，且活得久。 但作为慈航的卧底，裴戎又时常思考这个命题。他的人生太艰难，偶尔也想虎一把，指不定能博出一个海阔天空。 裴戎这一生中，拥有四把刀。 第一把刀，狭刀，薄而修窄，常年鲜血不干，斑驳的缺口是他杀人如麻的证明。 第二把刀，金翎刀，长六尺，锷为鹰翎形，他的前主实在落魄，将刀鞘上镶嵌的珠宝全都扣去卖掉，只丢给裴戎一个灰扑扑的铁壳子。锋刃上粗野的裂痕，是对方如惊涛狂浪的勇气。 第三把刀，无名刀，半截断刃，昔日王公卿相，刀出风云动，而今尘沙黄土，骨随百草枯。 第四把刀，流天霜，这是……他的爱情。 最终这四把刀，铸融成了一把……说英雄，论英雄，究竟谁是英雄？ “这回，换我来救你了。”风霜染白了裴戎的眉眼，令漆色的瞳眸黑得更加深邃。掀开厚重狼氅，呛啷寒刀出鞘，惊起风雪猎猎，漫得苍山白头。 “愿化无名刃，为君斩春秋。” 重点提示： 剧情前期比较冷酷，苦海是魔道，既为魔道自然应当令人恐惧与憎恨。等主角离开苦海，周围的环境就正常轻松许多了，恳请大家稍微坚持一下。 两位主角都在成长，一个会从凡人成长为英雄，一个会从无心的魔头变得懂得人心。恋爱不是重点，剧情非常重要，希望大家能给与我一些耐心，让我们一同完成这篇小说。 注意，注意，敲黑板： 1、诸位无论在文里看到什么，请坚信一定是1V1【攻精分】。 2、工作党，前期日更，后期隔日更。 3、请大家多多评论呀，渺小的作者君整日就靠吃评论过活了。 4、梵慧摩罗（阿蟾）攻，裴戎受。【美艳碾压性强势精分攻X强悍理智杀手受】...
异常魔兽见闻录
巴罗夫家族，一个阿拉索血统的庞大家族，富有而神秘。北至布瑞尔，西至南海镇，南至塔伦米尔，东至凯尔达隆都是他们的封地。重生在这样的家族，卡洛斯快乐而幸福。春天在凯尔达隆湖心堡享受女仆队三千的服侍。夏天在塔伦米尔的苹果园消夏避暑。秋天在布瑞尔的枫林赏红叶飞舞。冬天在南海镇享用鳕鱼盛宴。无论有什么需求只要摇摇巴罗夫的管家......
异仙列传
…………梦里误入桃花源，有个仙人拍我肩。...
温柔攻陷
周行朗正在备战高考，一觉醒来发现自己结婚了。 他穿成了十年后的自己——结婚对象是个男的，一米九、八块腹肌型男。 仰望着老公，周行朗一脸懵逼，什么情况？自己是GAY？？？ 周行朗开始闹离婚。 家里打来电话骂：“你疯了？！你们签了婚前协议，离婚你只能拿三千万！！” 周行朗：？？？还有这么好的事？ -- 安利我的预收文《小祖宗》 文案：庄钦他爸资助了一个山区贫困生。 贫困生父母双亡，被他爸接回家一起生活，和庄钦上一所学校。 庄钦非常讨厌这个不速之客，土得掉渣，袜子破洞、衣服补丁还在穿不说！居然还在学校管自己叫弟弟？弄得庄钦颜面尽失！ 最不妙的是，贫困生是个清华预备生，他爸整天让贫困生给他补课。 最有病的是，贫困生说喜欢他，生日给他折了999个手工千纸鹤？？？ 后来，庄钦去国外读书，把他拉黑了。 几年后，他爸破产病逝，庄钦灰头土脸地回家了。 贫困生摇身一变，变成了大老板—— 原以为他会报复自己，没想到他只是抱着自己说：“叔叔没了，以后哥哥照顾你。” 英俊多金也掩盖不住土气的忠犬攻X又作又矫情不学无术受...