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第11章（第2页）

但是健身的计划还是要定，一周五次我看看能不能在学校健身房锻炼锻炼。

不然在寝室，一是没设施效果相对没那么好。二是氛围，没那氛围就没啥状态。

我问问吧。

接下来就是，健身，调整自己的状态，吸收能量。

不得不说，这p多多退款就是快。

健身房说是能混进去，但总感觉有点尴尬。难顶。

我现在主要的几个问题是，一:意志力不坚定，天天混日子。两天打鱼三天晒网的。

看书是这样，健身也是这样，戒就更不用说了，这四年基本都是陷入怪圈。

慢慢来吧，主要是要找到组织（环境），氛围的带动。

二:目标不清晰，不能明确的知道自己要做什么，只有一个大的空的东西在那里摆着而已。

暂时说到这吧。小点很多，大点基本就是这两个，不够坚持，没有目标。

能够坚定不移的走下去是多么一件美事。

戒确实给我带来不错的体验，更多的时间、更加积极的面貌、精气神的恢复，现在手脚也没之前那么容易发麻，缺血气。

人也比较精神，能更好的早睡早起，午休质量也好些。

今晚洗了个澡，把幺裤袜子也洗了。