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第8章（第4页）

反正蛮灰心的，现在没想到顺其自然，只不过三餐都换了，基本上更规律了，难道说真的是宜宾校区正常饮食？吃饭糖都会胖吗？

我感觉这个应该有一定的因素，但更大的因素可能还是我在这边。首先待产整上了，其次就是工作强度有点大，一天站起码9个小时，多的时候1314个小时，真的是当牛做马，这个消耗很大，饮食上又稍微没以前好了，肯定更瘦了。

而且隔三差五还会锻炼。

还是感觉可以再进一步，毕竟现在只是单纯的瘦了一点。增肌还是没有很好的进行，该说不说？我现在120，小肚子也还是很明显。争取10月份能达到理想的身材，然后体重应该在115~120之间吧。

减脂增肌必须要进行，特别是增肌。

今天练的时候感觉手臂还是有点不舒服。

慢慢来吧，只有良好的身体才能够持续的进步。

对了，晚上我点的汉堡，芝士还有炸鸡放中餐了，今晚。估计明天又要胖到122，123左右。

反正加油呗，本来今天是想吃这个欺骗餐的，也就是吃烤肉。烤肉的话其实碳水不多，主要是蛋白质和脂肪。如果加练的话其实还可以增肌，但是太贵了，我舍不得。

那就这样喽，兄弟们，今晚上还有点事情做。完成各种作业和任务。没想到毕了业还有这么多乱七八糟的。

二三十或者三四十点外卖，我可以点到一个很丰盛的，对我来说肉也多，然后菜也不少，味道也还可以，方方面面都很板正的一顿外卖了，当然前提是用上各种券。

自己做的话那就更丰盛了，只不过我厨艺不行，没必要折腾自己，浪费时间。

所以我认为100多吃个自助可以，但是如果有其他更划算的渠道，我愿意去追寻，比如说工作日和周末它价格差三四十块钱，我感觉就没必要。

毕竟这个确实才40块钱，工作日我能吃两三顿饭。

还有就是我花100多吃个次数的快乐和我花四五十。吃顿饭的快乐相比其实好不了太多。它的边际效用提升没有想象的那么大，但是花销却是34倍的。我吃三四顿三四十的和直接花100多一顿自助相比，肯定是吃三四顿更快乐。

边际效应递减。