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第375章 不完美主义者更能踏实做事（第4页）

马化腾爸爸眼神赞许，搭在沙发把手上的手轻敲节奏：“能察觉到这点，超过很多人了。学会控制情绪，工作更得心应手。”

“比起控制情绪，我更想和情绪做朋友，试着了解情绪。”

马化腾爸爸眼底闪过惊讶，紧接着是欣慰，唇角勾起弧度：“和情绪做朋友？这说法新颖。具体怎么做？”

“还是得多了解。”

“嗯，知己知彼，百战不殆。”马化腾爸爸缓缓点头，视线落到茶几杯子上，指尖无意识摩挲沙发扶手，“那你目前对自己情绪了解多少？”他收回目光，温和地看向山衍。

“尚浅。”

马化腾爸爸鼓励地拍拍山衍手，嘴角噙着笑意：“万事开头难，有这意识就好。平时多留意情绪变化。”

“但我知道，自己处理情绪，不学习别人经验，容易被情绪淹没。”

马化腾爸爸眼中闪过赞许，冲山衍竖起大拇指：“能意识到这点很难得。多学别人经验，能少走弯路。”

“既然今天抄写冥想文案有用，就继续做下去，直接听我跟不上，太快了。”

“好啊，找到适合自己的方法就坚持，说不定有更大收获。”马化腾爸爸手指轻敲扶手，点头赞同，目光中满是赞许和欣慰。

“情绪处理好是很大的优势。”

马化腾爸爸双手交叠放腹部，悠然靠在沙发上，神色从容：“生活和工作中，情绪稳定的人更易保持理性，做出正确判断。”

“而且情商高的人在人际交往和工作上更容易出成果。”

“是这样。”马化腾爸爸食指微曲托于下颌，视线在山衍脸上停留后点头，“情商高的人善于理解和管理他人情绪，容易建立良好人际关系，工作自然顺利。”

“我们线上课程有个同班同学，她当时经济困难，处境糟糕，但她把情绪课学了两年，反复琢磨，后来还从事相关工作，摆脱了糟糕婚姻和经济困境，很励志吧？”

“确实很励志。”马化腾爸爸眼中满是赞赏，唇角上扬，“能把课程学到这程度，毅力和决心不容小觑，这也是她改变人生的关键。”

“我觉得她的品质很值得学习。现在好多人囤积课程，买了不学不练，还不断花钱。”

马化腾爸爸深以为然地点头，手指轻敲扶手：“是啊，学习最怕半途而废。像她能沉下心把知识转化为能力，才是难得的。”

“没错！”

“所以你要向她学习，把冥想课程学好，对情绪掌控肯定更上一层楼。”

“比起她，我差远了。”

“别这么说。”马化腾爸爸眉心舒展，笑着摆手，话语温和，“每个人情况不同，你意识到情绪重要性并努力改变，就很棒了。”

“可能我还没到她那样的困境吧。”

马化腾爸爸手指摩挲下巴，点头认同，语气沉稳睿智：“有时人在困境中才会有更强求生欲和学习动力，但主动学习总比被动好。”

“情绪是人的底层，感觉不好就太糟糕了。”

“是啊。”马化腾爸爸双臂交叉抱胸前，神情认同，眼角皱纹满是岁月痕迹，“情绪影响方方面面，心态积极，看问题角度也不同。”

“可能学很久也没办法接纳自己的情绪。”

马化腾爸爸食指微曲托于下颌，目光沉稳柔和：“接纳情绪需要过程，别急，慢慢来。丫头，对自己要有耐心。”

“您说得对，把这当成心灵SpA，本身就是种娱乐。”

马化腾爸爸眼中浮现笑意，身体惬意地靠在沙发上，点头道：“对呀，别把它当成任务，享受这个过程，心态轻松了，或许接纳情绪就没那么难了。”

山衍微微皱眉，若有所思地说：“情绪自由，我觉得这是一件很奢侈的事情。”

马化腾爸爸指尖摩挲着扶手，偏头与山衍对视，目光中透着深邃与鼓励：“在很多人眼中确实如此。但我觉得，只要方法得当，内心足够强大，这并非遥不可及。丫头，你也可以做到的。”

山衍点了点头，神情认真地说：“很多时候，我们不要给自己贴太多标签。比如感觉到自卑的时候，这只是一种情绪，并不代表我就是一个自卑的人。”

马化腾爸爸听着，眼中满是赞许，双手交叠放在腹部，悠然地靠在沙发上：“你能这么想就对了，标签往往会限制人的思维和行为，我们不能被它们束缚住。”