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第173章 健身房锻炼身体（第3页）

季楚尘温和的说道，“凌凌，今天的运动量够了，明天再继续吧。”

我一听，心里那股倔劲儿就上来了，连忙说道，“不行，季哥，我打算做五个以后再休息，今天我必须得突破一下自己。”

他看了我片刻以后，无奈的笑了一下，“那行吧，五十个，我陪你一起做。”

季楚尘说完，很快就躺到了我旁边的卷腹器上，做好了准备的姿势。

我使出了吃奶的劲，艰难的完成了十个，手臂就已经酸的不行了。

季楚尘转头看着我道，“凌凌，你手臂今天真的不能再练了，才第一天，没必要把自己逼的太急了，不然的话，反而会适得其反。”

我停下了手中的动作。

与其说是我听进去了他的话，倒不如说是我手臂实在是真的没力气了，想继续也继续不下去了，只能无奈地停了下来。

“我再去跑步机上面跑步吧。”

手臂运动做完了，我打算今天再练练腿部力量。

在跑步机上跑完步，我又做了其他的锻炼腿部的项目。

下来时，我双腿都开始不自觉的打颤，站都有些站不稳。

季楚尘眼疾手快的冲了过来，稳稳地搀扶住了我，眼神里满是心疼，“我先带你去洗澡吧，你这都累成这样了，别再折腾了。”

随后，他耳根泛红，忽然问道，“你可以吗？需不需要我帮你洗？”

我连忙推开了他，“我自己洗。”

我颤抖着双腿，缓缓的走进了浴室，洗完澡以后，季楚尘也紧随其后进去了。

我们随后一起在客厅用早餐。

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